Меньше калорий для здорового сна

15 сентября 2012
Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0
 Диета, предусматривающая малое потребление калорий, не только помогает похудеть, но и способствует нормализации сна. К такому выводу в ходе проведенных исследований пришли ученые из Финляндии.
 Диета, предусматривающая малое потребление калорий, не только помогает похудеть, но и способствует нормализации сна. К такому выводу в ходе проведенных исследований пришли ученые из Финляндии.    В исследованиях приняли участие добровольцы, которые были разделены на две группы. Первая группа должна была употреблять только низкокалорийную пищу и регулярно делать физические упражнения. Вторая же группа не минимизировала количество калорий, а лишь вела здоровый образ жизни.  Результат показал, что у испытуемых из первой группы, у которых до этого были проблемы со сном, сон улучшился и стал более спокойным. Во второй же группе подобного эффекта не наблюдалось.  

Новости по теме

Отзывы

+ Добавить комментарий
или Войти vkokfblj

Пожалуйста, указывайте реальный e-mail адрес! На данный адрес будет отправлено письмо с активационной ссылкой. Комментарий появится на сайте только после перехода по этой ссылке. Нам важно знать, что вы реальный человек, а не спам-бот. Кроме того на данный адрес вы будете получать уведомления об ответах на Ваш отзыв.
Оценка
Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить...


Поделитесь ссылкой с друзьями

Ссылка на сайт:
Ссылка для сайтов и блогов:
Ссылка для форумов:

Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте,
только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.