Пожалуй, всем известен народный совет о том, что для крепкого сна на ночь нужно выпить стакан теплого молока. Однако, как выяснилось, существуют и другие продукты, помогающие поскорее отправиться в объятья Морфея.
Пожалуй, всем известен народный совет о том, что для крепкого сна на ночь нужно выпить стакан теплого молока. Однако, как выяснилось, существуют и другие продукты, помогающие поскорее отправиться в объятья Морфея. В ходе проведенных исследований диетологи из Нью-Йорка выяснили, что для скорейшего засыпания нужно не только пить вышеупомянутое теплое молоко, но и есть бананы, индейку и овсяную кашу. По словам ученых своими снотворными свойствами эти продукты обязаны входящему в их состав триптофану, который способствует успокоению и скорейшему засыпанию.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.