Новости о здоровом сне

Роскачеством была проведена проверка постельного белья отечественных производителей, по результатам которой 15 торговых марок из 33 не отвечают требованиям безопасности и маркировки.

Британские ученые озвучили новые данные касательно спортивных нагрузок. Согласно их данным, нарушение спортивного режима может существенно отразиться на здоровье, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на svopi.ru.

Учёные из университета Джонса Хопкинса определили самую благоприятную температуру в комнате для здорового сна.

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению о том, какова должна быть идеальная продолжительность сна, но даже когда это произойдет, многие люди вряд ли смогут следовать их рекомендациям, так как продолжительность их ночного отдыха зависит от различных жизненных обстоятельств. При этом у люди, живущие в одних и тех же городах, уделяют сну примерно одинаковое количество времени.

Далеко не каждый современный человек может похвастаться тем, что его сон полноценен. А между тем нарушения сна ведут к массе негативных последствий для организма

Как Вы относитесь к вещим снам? Считаете, что такое явление действительно имеет место быть или думаете, что все это бабушкины сказки? Как бы то ни было знайте, что ученые считают такие сны реальными и, конечно же, дают объяснение этому явлению.

Людям, страдающим бессонницей, следует знать об острой необходимости лечения данной болезни, ведь она не только заставляет чувствовать себя разбитым весь день, но и может привести к развитию серьезных заболеваний.

Общеизвестно, что во время сна наш организм отдыхает и восстанавливается, но как выяснилось в ходе недавно проведенных исследований, именно во время ночного отдыха в организме происходит и важный процесс очищения мозга от токсинов.

Исследования на тему оптимальной продолжительности сна ведутся давно и рассматривают ее ученые с разных сторон. В центре одного из таких исследований оказались женщины в постклимактерическом периоде.

Большинство женщин уделяет много внимания и времени своему внешнему виду, стараясь улучшить его при помощи всевозможных косметических процедур. Однако научно доказано, что для привлекательности не менее важен полноценный сон.