К чему ведут нарушения сна?

17 мая 2014
Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0
Далеко не каждый современный человек может похвастаться тем, что его сон полноценен. А между тем нарушения сна ведут к массе негативных последствий для организма

Так эксперимент, проведенный специалистами из Исследовательского института Медцентра Калифорния Пасифик, при участии 2820 добровольцев показали, что после нескольких лет проведенных с нарушением сна у человека происходит потеря памяти и концентрации. При этом на 50% повышается риск развития умственных нарушений, что равняется прибавленным к возрасту 5 годам.  

Кроме того, ученые из Университета Упсала говорят о том, что одна ночь без сна провоцирует такие же изменения в мозгу, как и при ушибе головы. А после нескольких бессонных ночей ухудшается способность планировать, принимать решения и находить ошибки. По словам ученых, причиной тому является тот факт, что во время сна мозг очищается от токсинов, а если этого не происходит, то возникают вышеназванные негативные эффекты.     

Новости по теме

Отзывы

+ Добавить комментарий
или Войти vkokfblj
Оценка
Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить...


Поделитесь ссылкой с друзьями

Ссылка на сайт:
Ссылка для сайтов и блогов:
Ссылка для форумов:

Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте,
только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.