Компресс для сна

17 мая 2012
Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0
 Люди, страдающие бессонницей, прибегают к различным способам, чтобы избавиться от своего недуга, вплоть до принятия специальных таблеток. Однако существуют куда более простые и безопасные способы, чтобы уснуть.
Люди, страдающие бессонницей, прибегают к различным способам, чтобы избавиться от своего недуга, вплоть до принятия специальных таблеток. Однако существуют куда более простые и безопасные способы, чтобы уснуть.    Так, для того чтобы вас не одолела бессонница, ученые из Питсбурга советуют перед сном проветрить спальню, а также положить на лоб прохладный компресс. Дело в том, что когда человек спит, активность его мозга должна замедляться. Но у людей больных инсомнией лобные доли головного мозга продолжают активно работать, что и становится препятствием для наступления сна. А прохладный компресс, положенный на лоб способствует замедлению химических процессов в лобных долях и помогает уснуть. Для лучшего эффекта начать охлаждение нужно за час до отбытия в царство Морфея.  Также как было сказано выше, необходимо хорошо проветрить спальню непосредственно перед сном, так как недостаток кислорода тоже способствует возникновению бессонницы.  

Новости по теме

Отзывы

+ Добавить комментарий
или Войти vkokfblj
Оценка
Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить...


Поделитесь ссылкой с друзьями

Ссылка на сайт:
Ссылка для сайтов и блогов:
Ссылка для форумов:

Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте,
только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.