Многие знают, что хроническое недосыпание отрицательно влияет, как на умственную деятельность, так и на все здоровье человека. По последним исследованиям удалось установить, что даже всего одна бессонная ночь может принести огромный вред. Недосыпая положенные часы, мы снижаем свою работоспособность во много раз. Мозг без необходимого отдыха начинает давать «сбои» в работе. Это может проявляться в буквальном отключении мозга на короткие промежутки времени. В таких случаях человек отмечает провалы в памяти, резкое снижение внимания и т. д. Такая информация позволит задуматься о своем режиме многих людей, которые предпочитают отдать часть своего сна, другим делам. К сожалению нельзя сделать свой день длиннее, даже попытавшись украсть необходимое время у ночного отдыха.
Многие знают, что хроническое недосыпание отрицательно влияет, как на умственную деятельность, так и на все здоровье человека. По последним исследованиям удалось установить, что даже всего одна бессонная ночь может принести огромный вред. Недосыпая положенные часы, мы снижаем свою работоспособность во много раз. Мозг без необходимого отдыха начинает давать «сбои» в работе. Это может проявляться в буквальном отключении мозга на короткие промежутки времени. В таких случаях человек отмечает провалы в памяти, резкое снижение внимания и т. д. Такая информация позволит задуматься о своем режиме многих людей, которые предпочитают отдать часть своего сна, другим делам. К сожалению нельзя сделать свой день длиннее, даже попытавшись украсть необходимое время у ночного отдыха.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.