Сколько же нужно спать? Этот вопрос мучает многих и споры по этому поводу ведутся до сих пор. Мы все знаем, что мало спать вредно для здоровья, но и большая продолжительность сна не приносит пользы. Британские исследователи высказали на этот сч¸т сво¸ мнение. По их данным лучше всего спать не больше и не меньше 7 часов. Исследование проводил профессор кардиологии Франческо Каппуччо из Университета Уорвик и группа уч¸ных. Это исследование проводилось целых 10 лет, во время которого под наблюдением находилось почти 10 тысяч жителей Великобритании. Большой интерес вызвал вред именно слишком продолжительного ночного сна. Существуют также и другие исследования, которые не совпадают с этими данными. По иной версии спать в сутки лучше ровно 8 часов 48 минут т. к. именно за это время успевают смениться все фазы сна.
Сколько же нужно спать? Этот вопрос мучает многих и споры по этому поводу ведутся до сих пор. Мы все знаем, что мало спать вредно для здоровья, но и большая продолжительность сна не приносит пользы. Британские исследователи высказали на этот сч¸т сво¸ мнение. По их данным лучше всего спать не больше и не меньше 7 часов. Исследование проводил профессор кардиологии Франческо Каппуччо из Университета Уорвик и группа уч¸ных. Это исследование проводилось целых 10 лет, во время которого под наблюдением находилось почти 10 тысяч жителей Великобритании. Большой интерес вызвал вред именно слишком продолжительного ночного сна. Существуют также и другие исследования, которые не совпадают с этими данными. По иной версии спать в сутки лучше ровно 8 часов 48 минут т. к. именно за это время успевают смениться все фазы сна.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.