Сон спасает от ожирения

Два независимо проведенных исследования показали, что чем больше спит ребенок, тем лучше для его здоровья и учебы. Новое исследование показало, что недосып особенно негативно влияет на детей и подростков, живущих в семьях с низким уровнем достатка.
Американский Северо-западный Университет доказал, что недосыпающие дети в возрасте 8-13-ти лет чаще набирают лишний вес. Одним из способов борьбы с толстением школьников, назван более ранний отход ко сну и более поздний подъем. Лишний час сна понижает шансы ребенка ожиреть: с 36% до 30%.
{fromthe}beautytime.ru{endfrom}