Сыр поможет уснуть

10 ноября 2011
Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0
   Людям, которые по ночам никак не могут уснуть, полезно съесть перед сном кусочек сыра. К такому выводу в ходе проведенных исследований пришли ученые из Британии.
   Людям, которые по ночам никак не могут уснуть, полезно съесть перед сном кусочек сыра. К такому выводу в ходе проведенных исследований пришли ученые из Британии.      Эксперимент был проведен при участии 200 добровольцев, которые на протяжении недели съедали по 20 граммов сыра за 30 минут до сна. Результаты показали, что по истечении указанного времени у 70% испытуемых улучшился сон, при этом 2/3 из них наутро могли вспомнить свои сны, хотя прежде сделать этого не могли. По словам ученых, столь благотворным воздействием сыр обязан входящей в его состав аминокислоте триптофану, которая обладает антистрессовыми и нормализующими сон свойствами.  

Новости по теме

Отзывы

+ Добавить комментарий
или Войти vkokfblj
Оценка
Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить...


Поделитесь ссылкой с друзьями

Ссылка на сайт:
Ссылка для сайтов и блогов:
Ссылка для форумов:

Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте,
только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.