Телевизору в спальне не место

 Любители посмотреть перед сном в постели фильмы или передачи по телевизору рискуют оказаться в рядах людей страдающих бессонницей и хроническими заболеваниями.    В исследованиях проведенных американскими учеными приняли участие около 21 500 добровольцев. Как выяснилось, большинство из них регулярно смотрят телевизор перед сном, при этом периодически засыпая во время просмотра.  Просканировав головной мозг участников, специалисты установили, что в то время когда испытуемые смотрят телевизор, их мозг работает с той же активностью, что и во время спортивных занятий. Все это приводит к нарушениям сна, а чаще всего к бессоннице и, в конечном счете, вызывает понижение иммунитета и становится причиной развития хронических заболеваний.  В свете всего вышесказанного специалисты рекомендуют убрать телевизор из спальни и не смотреть его перед отходом ко сну.