Как выбрать матрас?



Как выбрать матрас

Позвоночник является основой нашего тела! К сожалению, сегодня множество людей ведет малоподвижный сидячий образ жизни. Мы много времени проводим сидя за компьютером на работе и дома, ездим на машинах и в общественном транспорте, поднимаемся на нужный этаж при помощи лифта. Все это приводит к тому, что в конце дня мы зачастую не только испытываем усталость, но и чувствуем боль в спине. Поэтому очень важно, чтобы во время сна мы получили качественное расслабление и полноценный отдых. А для этого нам нужен хороший матрас.

В своей жизни мы постоянно сталкиваемся с проблемой выбора, который часто относится к, казалось бы, повседневным обычным вещам. Но мы не всегда осознаем, насколько важным может быть этот выбор и как он может повлиять на качество нашей жизни. Все это в полной мере относится и к выбору матраса.

Так, если вы спите на неправильно подобранном матрасе, то ваш организм не получает необходимого отдыха, что в свою очередь повышает риск развития таких заболеваний, как бессонница, остеохондроз, нарушение кровообращения, радикулит, артрит, аллергия и астма. Кроме того, от того насколько хорошо вы отдохнете ночью, будет зависеть то, как вы будете чувствовать себя весь следующий день. Как выбрать матрасИ чем меньше времени вы отводите на сон, тем важнее, чтобы за этот короткий промежуток времени вы как следует расслабились и восстановили силы.

Некоторые специалисты считают, что жесткая поверхность для сна, может избавить от болей в спине. Однако при этом в течение всей ночи позвоночник будет находиться в выгнутом положении, что в дальнейшем неблагоприятно скажется на суставах. Но на самом деле здесь все зависит от индивидуальных особенностей и потребностей человека.

Поэтому только правильно подобранный матрас, будь он жестким или мягким, сможет обеспечить своему хозяину все условия для снятия напряжения и сохранения здорового положения позвоночника во время сна.

Так давайте попробуем разобраться, какой матрас нужен именно вам. Для этого рассмотрим основные факторы, на которые следует обращать внимание при выборе матраса:

Как выбрать матрас

Обновлено: Анна Виннер
Дата обновления - 20.09.12.
Перепечатка без активной ссылки запрещена.

Новости по теме:

Какого цвета ваша спальня?

 Американский профессор Кристиан Гелденхуз утверждает, что цвет спальни напрямую влияет на здоровье своего владельца. О том, как сделать правильный выбор, он пишет в своей книге «Sleep Smart».

 


Ткань имеет значение

  Оказывается, ткань, из которой изготовлено постельное белье, напрямую влияет на сон человека. Льняные простыни хорошо согревают зимой и охлаждают летом, однако ухаживать за такой тканью довольно проблематично. Шелковое белье - настоящий эксклюзив, но только если материал отвечает всем требованиям, предъявляемым к шелку.



Анна 04.10.2012 11:35
Мы купили кровать и сэкономили на матрасе. Купили дешевый. Спать было невозможно, пружины врезались в тело. Я вообще не понимаю, зачем делать такие матрасы. В итоге купили в Икее за 3 тысячи тонкий матрас и сверху постелили его. Теперь все ок. Так что на матрасе лучше не экономить...

Поделитесь ссылкой с друзьями

Ссылка на статью:


Ссылка для сайтов и блогов:


Ссылка для форумов:

Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте,
только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.