Как выбрать матрас?Позвоночник является основой нашего тела! К сожалению, сегодня множество людей ведет малоподвижный сидячий образ жизни. Мы много времени проводим сидя за компьютером на работе и дома, ездим на машинах и в общественном транспорте, поднимаемся на нужный этаж при помощи лифта. Все это приводит к тому, что в конце дня мы зачастую не только испытываем усталость, но и чувствуем боль в спине. Поэтому очень важно, чтобы во время сна мы получили качественное расслабление и полноценный отдых. А для этого нам нужен хороший матрас. В своей жизни мы постоянно сталкиваемся с проблемой выбора, который часто относится к, казалось бы, повседневным обычным вещам. Но мы не всегда осознаем, насколько важным может быть этот выбор и как он может повлиять на качество нашей жизни. Все это в полной мере относится и к выбору матраса. Так, если вы спите на неправильно подобранном матрасе, то ваш организм не получает необходимого отдыха, что в свою очередь повышает риск развития таких заболеваний, как бессонница, остеохондроз, нарушение кровообращения, радикулит, артрит, аллергия и астма. Кроме того, от того насколько хорошо вы отдохнете ночью, будет зависеть то, как вы будете чувствовать себя весь следующий день. И чем меньше времени вы отводите на сон, тем важнее, чтобы за этот короткий промежуток времени вы как следует расслабились и восстановили силы. Некоторые специалисты считают, что жесткая поверхность для сна, может избавить от болей в спине. Однако при этом в течение всей ночи позвоночник будет находиться в выгнутом положении, что в дальнейшем неблагоприятно скажется на суставах. Но на самом деле здесь все зависит от индивидуальных особенностей и потребностей человека. Поэтому только правильно подобранный матрас, будь он жестким или мягким, сможет обеспечить своему хозяину все условия для снятия напряжения и сохранения здорового положения позвоночника во время сна. Так давайте попробуем разобраться, какой матрас нужен именно вам. Для этого рассмотрим основные факторы, на которые следует обращать внимание при выборе матраса:
Обновлено: Анна Виннер Новости по теме:Американский профессор Кристиан Гелденхуз утверждает, что цвет спальни напрямую влияет на здоровье своего владельца. О том, как сделать правильный выбор, он пишет в своей книге «Sleep Smart».
Оказывается, ткань, из которой изготовлено постельное белье, напрямую влияет на сон человека. Льняные простыни хорошо согревают зимой и охлаждают летом, однако ухаживать за такой тканью довольно проблематично. Шелковое белье - настоящий эксклюзив, но только если материал отвечает всем требованиям, предъявляемым к шелку.
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, |
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.
Мы купили кровать и сэкономили на матрасе. Купили дешевый. Спать было невозможно, пружины врезались в тело. Я вообще не понимаю, зачем делать такие матрасы. В итоге купили в Икее за 3 тысячи тонкий матрас и сверху постелили его. Теперь все ок. Так что на матрасе лучше не экономить...